Abnehmen
“Der Jojo Effekt war jahrelang mein bester Freund. Unzählige Diäten habe ich ausprobiert, aber nichts hat auf Dauer geholfen! Dann hab ich mich dazu entschlossen das Problem an der Wurzel zu fassen und eine professionelle Ernährungsberatung bei Frau Mag. Hartjes in Anspruch zu nehmen. Wenn man wirklich bereit ist sein Essverhalten zu verbessern, kann einem Frau Mag. Hartjes zahlreiche Tipps und Tricks zeigen um dieses Ziel zu erreichen.
Ich bin im Außendienst tätig und mein Beifahrersitz war bisher das reinste Süßigkeitendepot. Frau Mag. Hartjes hat mir beigebracht, wie ich meine Lust auf Süßes auch ohne Mars, Snickers und Co. befriedigen kann. Wenn es zu Beginn auch nicht ganz einfach war, so hat sich mein Süßigkeitenkonsum mittlerweile stark reduziert. In gleichem Maße ist aber mein Verzehr an Obst und Gemüse stark gestiegen. Ich musste mich, nach all den Jahren in denen ich mich sehr ungesund ernährt habe, zwar erst wieder an den Geschmack von Obst und Gemüse gewöhnen, aber seit die anfänglichen Schwierigkeiten überwunden sind, gehören Blattsalate – früher von mir gemieden – heute zu jedem Essen einfach dazu.
Neben der Ernährungsumstellung habe ich mich noch im Fitnessstudio eingeschrieben. Ich gehe nun 3 mal pro Woche zum Training. Die Kombination aus Sport und gesunder Ernährung haben dazu geführt, dass ich mich körperlich fit fühle und belastbarer bin als jemals zuvor.
Innerhalb der ersten 4 Monate habe ich 12 kg abgenommen, ohne auch nur ein einziges Mal zu hungern. Das Beste daran ist aber, dass ich mein neues Gewicht seit 3 Monaten halten kann. Adieu JoJo-Effekt!”
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